Cum periem dintii corect
Cum periem dintii corect pentru a avea dinti si gingii sanatoase? Raspunsul important consta in mentinerea unei igiene riguroase.
Riscul de aparitie a cariilor si a bolii parodontale scade semnificativ daca se realizeaza o curatare foarte buna a cavitatii bucale. Atunci cand iti alegi periuta de dinti,
asigura-te ca aceasta are perii moi si ca nu intampini niciun disconfort atunci cand o manevrezi. Daca preferi o periuta manuala, cauta ca varful ei sa fie suficient de mic astfel incat sa poata ajunge cu usurinta in toate zonele cavitatii bucale.
Daca, in schimb, obisnuiesti sa folosesti o periuta electrica, verifica intotdeauna ca aceasta sa aiba capul moale si ca perii sa se miste in directia inainte-inapoi, o noutate in domeniu fiind periutele cu vibratii sonice .
Cateva regului importante in realizarea periajului dentar:
-periaj – de doua ori pe zi – dimineata si seara, inainte de culcare, utilizandu-se periuta si pasta de dinti
-durata periajului sa nu fie mai mic de 3 minute
-incepem prin a peria dintii superiori, curatam mai intaii maselele (molarii) .
-periuta se tine cu capul plasat orizontal (jumatate pe dinte, jumatate pe gingie), la un unghi de 45 de grade cu axul dintelui
la inceput, se fac cateva miscari vibratorii, pentru ca perii sa intre intre dinti si sa curete aceasta zona, apoi miscati periuta vertical, dinspre gingie spre dinti, incepind cu molarii si premolarii din dreapta
-executati aceleasi miscari pe partea opusa, la molarii si premolarii din stanga.
-la fel se procedeaza si pe interior
-periati apoi suprafata exterioara a dintilor din fata (incisivi ), prin miscari verticale dinspre gingie spre dinte
-la nivelul maselelor, fetele ocluzale (sau cele pe care mestecam) se curata miscand periuta circular
-trebuie sa inlocuiti periuta la fiecare trei sau patru luni sau mai repede daca perii sunt uzati